■上司と部下の板ばさみは、凄いストレスになります!
私の職場では、11月から1月までの年末年始が、
一年で最も忙しい時期に当たるため、その準備やらで、
毎日、遅くまでの残業は当たり前。
しかし、朝は8時には出社し、仕事開始。
また、従業員が減っても、仕事は同じ量なので
実質、仕事が増える状況の中で、従業員にも疲れや
不満がたまっており、上司である私への、
風当たりも強くなってきていました。
また、私の上司は、机上での理屈がとおらないと、
何もさせないタイプの人であり、
また、従業員の失敗には非常に厳しく対処していたため、
ますます従業員の不平・不満のボルテージは上がるばかりでした。
その中で、いよいよ12月に突入しました。
本店、支店からは、日を追うごとに指導が強化され、
職場の中もますます緊張感に埋め尽くされ、
管理職員から従業員そしてアルバイト・パート社員までもが、
何かに追い立てられるように日々の仕事をこなしていました。
職場内には、私が来る前から、
私の上司と一般の従業員およびアルバイト・パート従業員の間には、
誰が見ても一目でわかる大きくて深い溝が横たわっていました。
私は、この溝を何とか埋めようと、日々努力していましたが、
深くなる事はあっても浅くなることはありませんでした。
うつ病
私の「うつ病」の前兆は頭痛でした!
上司と部下の板ばさみは、凄いストレスになります!
自覚症状が出始めました!
いよいよ決断の時が来ました!
ある事件がきっかけでした!
心療内科受診。「うつ病」と診断されました!
療養開始のはずが・・・!
「うつ病」への理解不足!
さらに「うつ病」への理解不足は広がる!
周囲を理解させるために開き直り、復職へ!
誰でもうつ病の可能性はある!
うつ病は心の風邪!
全ての病は予防が大切!
うつ病の予防は規則正しい生活から!
ストレス発散でうつ病予防!
運動不足で太っている人は要注意!
今の自分をチェックしてみよう!
自分の基準を持って早めの対応をしよう!
うつ病と診断されたらまず静養!
今、生きていることに感謝しよう!
うつ病は家族、友人・知人に告白すべきか!
自分の体調は自分しか分かりません!
処方された薬はきちんと服用しましょう!
少し元気が出てきたらできる事!
もう少し元気が出てきたらできる事!
元気が出たらやってみよう!
疲れたら休むこと。意外と難しいんです!