■病気を告白すべきか、否か?
うつ病と診断され療養が必要となれば、
同居している家族、特に配偶者には、
そのことを説明し、理解してもらわなければなりません。
私は、配偶者に加え、子供、そしてお互いの親にも、
当然、説明することが必要だと思います。
しかし、うつ病の症状は、風邪などの症状と違い、
理解させにくいという特徴があります。
また、自らが、うつ病になってしまったとの
引け目がある場合もあります。
そうなると、同居していない家族にはあえて説明せず、
黙っているという場合もあります。
自分の病気を、誰までは言い、誰からは言わないのか、
ということは人それぞれあると思います。
言ってしまってストレスになる場合も、
言わなくてストレスになる場合も考えられます。
言いたくない場合は、言わなくていいと思います。
病気の治療の妨げになると思われるものは、
極力減らすように心がけましょう。
うつ病
私の「うつ病」の前兆は頭痛でした!
上司と部下の板ばさみは、凄いストレスになります!
自覚症状が出始めました!
いよいよ決断の時が来ました!
ある事件がきっかけでした!
心療内科受診。「うつ病」と診断されました!
療養開始のはずが・・・!
「うつ病」への理解不足!
さらに「うつ病」への理解不足は広がる!
周囲を理解させるために開き直り、復職へ!
誰でもうつ病の可能性はある!
うつ病は心の風邪!
全ての病は予防が大切!
うつ病の予防は規則正しい生活から!
ストレス発散でうつ病予防!
運動不足で太っている人は要注意!
今の自分をチェックしてみよう!
自分の基準を持って早めの対応をしよう!
うつ病と診断されたらまず静養!
今、生きていることに感謝しよう!
うつ病は家族、友人・知人に告白すべきか!
自分の体調は自分しか分かりません!
処方された薬はきちんと服用しましょう!
少し元気が出てきたらできる事!
もう少し元気が出てきたらできる事!
元気が出たらやってみよう!
疲れたら休むこと。意外と難しいんです!