■病は予防が大切!
全ての病気は、「予防」が大切であることは言うまでもありません。
病気の代表格の風邪の予防に効果があるといわれる
「手洗い、うがい」は毎日行っていますか。
病気になる前に、キチンと予防策を講じておけば、
何の心配も要りませんし、
無駄な治療費などの金銭的支出も防げます。
しかし、多くの人々が、
病気になって初めて健康のありがたさを知る場合が
ほとんどではないでしょうか。
「自分は病気にはならない。」
と勝手な思い込みをしてはいませんか。
今一度、自分の食生活、運動の状況等の日常生活を確認し、
健康的な生活を行っているかどうかの確認をしてみましょう。
うつ病
私の「うつ病」の前兆は頭痛でした!
上司と部下の板ばさみは、凄いストレスになります!
自覚症状が出始めました!
いよいよ決断の時が来ました!
ある事件がきっかけでした!
心療内科受診。「うつ病」と診断されました!
療養開始のはずが・・・!
「うつ病」への理解不足!
さらに「うつ病」への理解不足は広がる!
周囲を理解させるために開き直り、復職へ!
誰でもうつ病の可能性はある!
うつ病は心の風邪!
全ての病は予防が大切!
うつ病の予防は規則正しい生活から!
ストレス発散でうつ病予防!
運動不足で太っている人は要注意!
今の自分をチェックしてみよう!
自分の基準を持って早めの対応をしよう!
うつ病と診断されたらまず静養!
今、生きていることに感謝しよう!
うつ病は家族、友人・知人に告白すべきか!
自分の体調は自分しか分かりません!
処方された薬はきちんと服用しましょう!
少し元気が出てきたらできる事!
もう少し元気が出てきたらできる事!
元気が出たらやってみよう!
疲れたら休むこと。意外と難しいんです!