■ある事件がきっかけでした!
2月に入り、ある事件が起こりました。
ある土曜日でした。
土曜日は平日よりも忙しくないため、
社員も数名しか出勤していません。
もちろん、私は8時から出勤していました。
そんな中、部下職員がミスを犯し、
その対応で夜の9時ごろまでお客様対応を行い、
謝罪、謝罪で何とか事なきを得ました。
しかし、内部的な事後処理は残っていたため、
部下職員と一緒になって作業を行っていました。
しかし、この事件を聞いた上司は、
部下職員に注意・指導をすると帰し、私に
「後の処理は君がしてくれ。」と告げました。
さあ、これからが大変です!
100枚近い資料を全てひっくり返して、一からの確認作業です。
そして、午前3時にようやく作業が完了しました。
うつ病
私の「うつ病」の前兆は頭痛でした!
上司と部下の板ばさみは、凄いストレスになります!
自覚症状が出始めました!
いよいよ決断の時が来ました!
ある事件がきっかけでした!
心療内科受診。「うつ病」と診断されました!
療養開始のはずが・・・!
「うつ病」への理解不足!
さらに「うつ病」への理解不足は広がる!
周囲を理解させるために開き直り、復職へ!
誰でもうつ病の可能性はある!
うつ病は心の風邪!
全ての病は予防が大切!
うつ病の予防は規則正しい生活から!
ストレス発散でうつ病予防!
運動不足で太っている人は要注意!
今の自分をチェックしてみよう!
自分の基準を持って早めの対応をしよう!
うつ病と診断されたらまず静養!
今、生きていることに感謝しよう!
うつ病は家族、友人・知人に告白すべきか!
自分の体調は自分しか分かりません!
処方された薬はきちんと服用しましょう!
少し元気が出てきたらできる事!
もう少し元気が出てきたらできる事!
元気が出たらやってみよう!
疲れたら休むこと。意外と難しいんです!