■うつ病は「心の風邪」です!
うつ病の症状は、はっきりと目で確認できません。
骨折や発熱等のような症状が確認できません。
だからこそ、しっかり理解しなければなりません。
うつ病は、今や現代病の代表のように認識されていますが、
病気に関する理解は、まだ十分ではありません。
それは、うつ病の症状が人それぞれ、
様々な形で現れることが原因と思われます。
ですから、なかなか理解が進みません。
ほかの病気でいうと、ある意味、うつ病と似ている病は「風邪」です。
風邪になる原因は、まず、「体力が低下」していることが考えられます。
うつ病の原因は、「心のエネルギーが低下」すると考えられます。
また、風邪の症状は様々ですが、うつ病も様々な症状が発生します。
風邪は万病の元と言われるように、日常的な病気であると認識されています。
うつ病も現代では、日常的な病気になっています。
その意味では、似ている部分が多いことから、
うつ病は「心の風邪」と言われている所以です。
うつ病
私の「うつ病」の前兆は頭痛でした!
上司と部下の板ばさみは、凄いストレスになります!
自覚症状が出始めました!
いよいよ決断の時が来ました!
ある事件がきっかけでした!
心療内科受診。「うつ病」と診断されました!
療養開始のはずが・・・!
「うつ病」への理解不足!
さらに「うつ病」への理解不足は広がる!
周囲を理解させるために開き直り、復職へ!
誰でもうつ病の可能性はある!
うつ病は心の風邪!
全ての病は予防が大切!
うつ病の予防は規則正しい生活から!
ストレス発散でうつ病予防!
運動不足で太っている人は要注意!
今の自分をチェックしてみよう!
自分の基準を持って早めの対応をしよう!
うつ病と診断されたらまず静養!
今、生きていることに感謝しよう!
うつ病は家族、友人・知人に告白すべきか!
自分の体調は自分しか分かりません!
処方された薬はきちんと服用しましょう!
少し元気が出てきたらできる事!
もう少し元気が出てきたらできる事!
元気が出たらやってみよう!
疲れたら休むこと。意外と難しいんです!